Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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865 kcal
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Fett: 49,12g | Eiw: 38,56g | Kohlh: 65,67g.
Frühstück: Pan de Centeno, Nespresso Café Capsulas, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Mercadona Sándwiches Jamón y Queso . Abendessen: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Activia Yogur de Melocotón 0%, Matutano Almendras Tostadas al Horno. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yolandam.alvarez's Gewichtsverlauf
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