Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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95,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1280 kcal
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Fett: 63,05g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 87,65g.
Frühstück: Kürbiskernbrötchen, Granny Smith Äpfel, Aldi Milch 3,5%, Marko Salamini Combo. Mittagessen: Milch 1,5 % ( Mleko Prawdziwe ) Polen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream. Abendessen: Gurke (mit Schale), Stockmeyer Geflügel - Salami Classic, Purland Hackepeter, Hartgekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Dulano Lachsschinken. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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paeschke77's Gewichtsverlauf
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