Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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51,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1336 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 114,45g | Kohlh: 138,16g.
Frühstück: Manzana Golden, Tomates, Lechuga, Nopales, Bistec de Res. Mittagessen: Cebollas, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Pimiento Rojo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pepino (Pelado). Abendessen: Apio, Bimbo Pan con Centeno, McCormick Mayonesa Light, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Snacks/Sonstiges: Alpura Yogurt Deslactosado para Beber con Fresa, Té (Infusión), Alpura Crema Reducida En Grasa, Kirkland Signature Aceite de Pescado Omega 3, Plátano Macho. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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amarnixov's Gewichtsverlauf
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