|
Bismillah Star GM setelah hampir setahun ga GM lagi sekarang coba lagi.
Timbangan pagi ini bertengger di 59 kg ok fix. PASTI BISA Semangat....
*abaikan orang nyinyir yg selalu memandang sebelah mata kita, terserah mereka yg menuduh kita pakai obat pelangsinglah apalah..apalah.. yg penting kita teguh pendirian tidak seperti yg mereka bayangkan. kita hidup sehat dengan olahraga makan teratur walau beberapa bulan ini kacau hehehehhe tapi no problem bisa bangkit lagi dan bisa sehat bonus langsing. SEMANGAT !
|
59 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
|
583 kcal
|
Fett: 13,81g | Eiw: 20,32g | Kohlh: 100,71g.
Mittagessen: Salak, Bengkoang, Apel (tanpa Kulit), Mangga. Abendessen: Sayur Lodeh, Semur Daging, Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
17 Sep 18 vom Mitglied: monichrhd1
|
@monichrhd1 insya Allah aman say, saya udah 1 tahun tiap bulan mengikuti GM sebelum hamil GM mulu, alhamdulillah bb turun jarang sakit bonusnya HAmil, Itu yg saya alami tapi ga tau buat sebagian orang. :)
17 Sep 18 vom Mitglied: rizkalfian
|
Masih ada aja ya yg nuduh pake obat pelangsing 🤣
17 Sep 18 vom Mitglied: ailsha_
|
17 Sep 18 vom Mitglied: monichrhd1
|
@ailsha ya begitulah ya say kalo orang ngiri apa juga dikata, senyumin aja abaikan dan tetap semangat :)
@monichrhd1 :)
18 Sep 18 vom Mitglied: rizkalfian
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rizkalfian's Gewichtsverlauf
|