Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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781 kcal
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Fett: 21,50g | Eiw: 51,14g | Kohlh: 92,45g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nirdiawati's Gewichtsverlauf
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