Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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63,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1383 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 143,93g.
Frühstück: Crostata alla Nutella, Certossa Fette Biscottate Classiche, Iper Composta di Prugne, Conad Piacersi Latte Scremato. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Mozzarella, Focaccia Ripiena, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Peperonata. Abendessen: Vitavigor Pan Fibre Mini Crackers, Baresa Funghi Trifolati Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Fette Biscottate Classiche, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Lidl Controfiletti di Pollo. Snacks/Sonstiges: Pesoforma Barrette Fondente Intenso, Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente, Caffè Macchiato. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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