Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2012
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 40,35g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 178,95g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: mushrooms, Penne Rigate Pasta, red wine, onions, turkey bacon, white flour, chicken breast. Abendessen: grape tomatoes, bell peppers, balsamic fig dressing, sweet baby greens, salmon, cucumbers, cubed avocados. Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel, Red Table Wine , Champagne, Cantaloupe Melons, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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