|
Итак, итоги недельного эксперимента без подсчёта калорий - минус 100 грамм.
Что странно, так как жрала я много и почти одни углеводы.
Возвращаюсь к подсчету калорий, потому что скидывать, конечно, ещё очень много нужно. И все-таки мне пока тяжело без контроля.
|
83,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
|
2117 kcal
|
Fett: 95,74g | Eiw: 101,85g | Kohlh: 207,22g.
Frühstück: Авача Риет из Лосося, Parmalat Молоко 1,8%, Экомилк Масло Сливочное с Кристаллами Соли, Яйцо Куриное, Помидоры, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Агуша Молоко 3.2%, Milka Milka Bubbles Кокос. Mittagessen: Красное Яблоко, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Дикси Сыр Гауда, Шебекинские Макароны Бабочки, Останкино Сосиски Филейные. Abendessen: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Шаурма с Курицей, Parmalat Молоко 1,8%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Вареное Яйцо, Авача Риет из Лосося. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|