|
ПОМОГИТЕ! В чём разница между гречкой вареной и гречкой отварной? Почему в вареной на 50 ккал больше? Куда мне записать обычную вареную гречку?
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
894 kcal
|
Fett: 8,75g | Eiw: 52,85g | Kohlh: 168,44g.
Frühstück: Гречневая Крупа, Doppel Herz Омега-3, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Вареная. Mittagessen: Морская Капуста, Kikkoman Барбекю Соус-Маринад, Минтай. Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Арбуз, Арбуз. mehr...
|
|
 Kommentare
название введите, так более точно
18 Sep 18 vom Mitglied: shadow1986
|
более точно это когда Вы сухую отвешаете и сварите
18 Sep 18 vom Mitglied: Мара2512
|
я просчитывала гречку когда варила и у меня больше 120 никогда не получалось, когда сильнее разваривала и того меньше, так что смело выбирайте гречку отварную
18 Sep 18 vom Mitglied: zubarevaevgeniya
|
Крупы нужно забивать в сухом виде. Так как они набирают воду, которая 0 калорий. А набрать воды при варке могут разное количество
18 Sep 18 vom Mitglied: olyatmn
|
Не правильно ни то, ни другое. в 100 гр вареной гречки около 90 ккал.
18 Sep 18 vom Mitglied: «Tori»
|
18 Sep 18 vom Mitglied: natasha89630500445
|
у меня тоже порядка 90 калорий получалось, но я не заморачиваюсь и считаю 120
18 Sep 18 vom Mitglied: zubarevaevgeniya
|
я вбиваю в приложении гречневая каша)) я смотрю по углеводам в первую очередь!
18 Sep 18 vom Mitglied: марилуша87
|
выбирайте крупы в сухом виде. т.е. просто гречка
18 Sep 18 vom Mitglied: medvedicca
|
как можно в сухом виде выбрать нужное количество граммов, если человек взвешивает уже сваренную. Не будешь же варить 30гр сухой гречки что бы потом съесть 100гр свареной.
18 Sep 18 vom Mitglied: zubarevaevgeniya
|
Евгения, нет, вы варите любое количество грамм крупы, по итогу взвешиваете сколько каши получилось и расчитываете процент разварки. Например я вчера варила 200г риса и получила в итоге 750г. Каша разварилась в 3,7 раза. То есть и калорийность крупы надо делить на 3,7.
18 Sep 18 vom Mitglied: alusabers
|
Крупы взвешивать в сухом виде и вбивать в приложение, сваренную не надо взвешивать, просто есть)
18 Sep 18 vom Mitglied: Idiska
|
У меня например 50 гр гречки, я 50 гр умножаю сразу на 5 или 6 дней, это будет 250-300 гр сухой крупы, варю и потом уже готовую делю тоже на 5-6 порций, сразу на неделю 😊 ни какой сложности 🤷♀️
19 Sep 18 vom Mitglied: medvedicca
|
крупу в сухом виде взвешивают, мясо тоже взвешивают до приготовления. Об этом ведь всегда говорят
19 Sep 18 vom Mitglied: katrina.rotnova
|
я понимаю как нужно считать калорийность готового блюда,
19 Sep 18 vom Mitglied: zubarevaevgeniya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
500 KKAL's Gewichtsverlauf
|