Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
|
103,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
|
1821 kcal
|
Fett: 85,16g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 184,60g.
Frühstück: Морская Капуста, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе, Мирата Желе Фруктовый Микс, Колбаса Варено-Копченая, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Лента Шпроты в Масле, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Коровка из Кореновки Молоко Топленое, Каша Рисовая на Молоке. Abendessen: FanFan Багет с Чесночным Маслом, Чай с Молоком и Сахаром, Икра Лососевая, Княжеский Любимчик Крем Молочный Мультифруктовый. Snacks/Sonstiges: Кунжутное Масло, Перекресток Инжир Свежий, Takemura Соус Кунжутный, Куриная Грудка на Пару. mehr...
|
|
3684 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|