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Ayer arranque con fuerza y mucho ánimo a dieta! llevo mucho tiempo pasándome de la raya y los excesos tienen sus consecuencias.
Mi objetivo es bajar de peso y ponerme algo en forma ya que por trabajo y "malas costumbres" hago una vida sedentaria.
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1253 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 109,81g | Kohlh: 106,52g.
Frühstück: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Bimbo Bimbo sin Corteza. Mittagessen: Melocotones, Tomates, Hacendado Mayonesa, Sepia. Abendessen: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Huevo Cocido, Zespri Kiwi Green, Melocotones. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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3663 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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manitakey's Gewichtsverlauf
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