Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2012
|
71,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
864 kcal
|
Fett: 22,36g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 118,62g.
Frühstück: Oats Weightwise, raw sugar, zymil, coffee, banana. Mittagessen: Tuna Flakes in Seeded Mustard Mayonnaise , lettuce, Soy Linseed Bread, protein shake, skim milk. Snacks/Sonstiges: banana. mehr...
|
|
2407 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
|