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sarapan 😀 karena untuk membakar lemak juga perlu nutrisi 😉
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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805 kcal
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Fett: 19,47g | Eiw: 25,95g | Kohlh: 150,67g.
Frühstück: Saus Tiram, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau, Tomat Merah, Tempe, Jagung Manis Kuning. Mittagessen: Ellenka Fiber Creme, Apel Merah Lezat, Apel Fuji. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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 Kommentare
18 Sep 18 vom Mitglied: rararatri
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18 Sep 18 vom Mitglied: Susantika
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@susantika cuman 410 kalori teh, enak tanpa minyak
18 Sep 18 vom Mitglied: Gita Lestari
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@rara itu cuma wortel 3 yg kecil, kacang panjang 1 , jagung 1 yang sedang, tempe 80 gram sama tomat 1 tambah saori saus tiram
18 Sep 18 vom Mitglied: Gita Lestari
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gimana masaknya klo tanpa minyak..?
19 Sep 18 vom Mitglied: feria kusuma
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@feria pake teflon, pake api kecil terus tumis bawang kalo udah wangi tumis bahan yang tadi terus pake air sedikit jadi gk lengket. Beri Garam sedikit sama saus saori
Jadi deh
19 Sep 18 vom Mitglied: Gita Lestari
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Gita Lestari's Gewichtsverlauf
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