|
Урезала до 1750 макс, посмотрим, хочу до 61 скинуть и обратно на поддержку, и так 6 недель
|
63,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Здравствуйте! А как Вы выходите на поддержку? Прибавляете несколько ккал в неделю или сразу кушаете на поддержку?
05 Okt 18 vom Mitglied: *Mary*99
|
Каждую неделю добавляю по 50-100 ккал
07 Okt 18 vom Mitglied: katifranklin90985
|
Спасибо за ответ) Тоже собираюсь выходить на поддержку. Не до конца понимала, как правильно поднимать калораж)
09 Okt 18 vom Mitglied: *Mary*99
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katifranklin90985's Gewichtsverlauf
|