Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
|
103,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
1880 kcal
|
Fett: 87,95g | Eiw: 80,43g | Kohlh: 204,37g.
Frühstück: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Колбаса Варено-Копченая, Икра Лососевая, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон. Mittagessen: Chiaru Семена Чиа, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, G-Balance Айран, Takemura Соус Кунжутный, Зеленый Листовой Салат, Редис, Куриная Грудка на Пару, Инжир. Abendessen: Гарнец Рисовая Мука, Кунжутное Масло, Виноград Дамские Пальчики, Коровка из Кореновки Молоко Топленое, Крымхлеб Батон Карельский, Нототения. Snacks/Sonstiges: Мирата Желе Фруктовое с Кусочками Ананаса, Nutbutter Кокосовая Паста, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Красное Яблоко, Сладкий или Горький Шоколад, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Шоколад, Коровка из Кореновки Молоко Топленое, Виноград Дамские Пальчики. mehr...
|
|
3404 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 17 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|