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Slow but sure
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82,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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721 kcal
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Fett: 17,23g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 98,32g.
Frühstück: Roti Kentang. Mittagessen: Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Bakso Ayam. Abendessen: Mie. Snacks/Sonstiges: Kopi, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Melon. mehr...
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3223 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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williamhalim93's Gewichtsverlauf
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