Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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81,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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819 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 74,18g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Abendessen: Balsamico, Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light. Snacks/Sonstiges: Freeway Grapefruit Light, Möhren, Verla Magnesium Verla 300, Freeway Grapefruit Light, Apfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jo2408xx's Gewichtsverlauf
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