Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1136 kcal
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Fett: 80,11g | Eiw: 36,43g | Kohlh: 148,70g.
Frühstück: Esprecielo Caramel Macchiato, Delfi Cashew Dairy Milk Chocolate, Ladang Lima Blackmond Cookies, Apel. Mittagessen: Qtela Keripik Ubi Ungu, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Sosis Ayam, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Qtela Keripik Ubi Ungu, Melon, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Martabak Telur, Tempe Goreng. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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kiky1988's Gewichtsverlauf
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