Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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88,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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671 kcal
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Fett: 32,69g | Eiw: 32,04g | Kohlh: 66,70g.
Frühstück: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Mittagessen: Liv Up Brócolis no Vapor, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Preto. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g), Panini Low Carb, Coco, Marilan Bolacha de Maizena. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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kelly lemos's Gewichtsverlauf
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