Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1411 kcal
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Fett: 116,38g | Eiw: 66,72g | Kohlh: 28,96g.
Frühstück: Butter, Melrose MCT Oil, Espresso Coffee. Mittagessen: Coles Superfood Stir Fry, Keto Taco Salad, Westacre Shredded Tasty Cheddar Cheese, Avocado. Abendessen: Avocado, Bakers Life Low Carb Bread, Cooked Egg, Western Star Supersoft, Spinach, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Radish, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Well Naturally No Sugar Added Milk Chocolate Sweet Raspberry, Sanitarium Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Macro Psyllium Husk, Fat Bomb. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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missdemoness1's Gewichtsverlauf
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