Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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73,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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2053 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 194,93g | Kohlh: 185,70g.
Frühstück: ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, イオン 無脂肪牛乳, カゴメ 野菜一日これ一本, ヴィ・ド・フランス プチクロワッサン. Mittagessen: はなまるうどん 半熟たまご天, クノール コーンスープ, サラダ, ご飯, 一口カツ. Abendessen: チキンライス, フジッコ ひじき煮, 鶏の胸肉（皮なし）, ささみ, はごろもフーズ シーチキン水煮. Snacks/Sonstiges: バルクスポーツ BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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