Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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82 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1199 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 58,28g | Kohlh: 106,00g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Scampi. Snacks/Sonstiges: TiP Apfelschorle. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jo2408xx's Gewichtsverlauf
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