Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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3757 kcal
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Fett: 107,65g | Eiw: 174,57g | Kohlh: 516,65g.
Frühstück: Mischkornbrot, Nusskuchen, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Honig. Mittagessen: Äpfel, Dampfnudel, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Whey Protein. Abendessen: Yayla Knoblauchwurst, Aldi Buttercroissant, Aldi Brezel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Rio D'oro ACE-Drink, Dat Backhus Laugen Käsestange. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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chrispack's Gewichtsverlauf
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