Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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65,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1889 kcal
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Fett: 62,90g | Eiw: 94,88g | Kohlh: 212,12g.
Frühstück: Skyr Rahka, Maitokahvi. Mittagessen: Maapähkinät, Pirkka Kesäinen Raastesalaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Fazer Amica Jauhelihapihvi. Snacks/Sonstiges: Nokian Panimo Tumma Olut, Keitetty Kananmuna, Omenat, Ciabatta, Suolakurkut, Oliivit, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Milbona Maasdam, Omenat, Oululainen Reissumies Täysjyvä, Skyr Suolainen Kinuski, Velkopopovicky Olut. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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petri s's Gewichtsverlauf
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