Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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106,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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2023 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 192,85g | Kohlh: 87,34g.
Frühstück: MTS Nutrition Machine Whey (38g). Mittagessen: Épinard, Baguette, Huile d'Olive, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Amora Mayonnaise de Dijon, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Abendessen: Oeuf Dur, Calmar, Épinard, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Sonstiges: Vin de Table Rouge, Bière. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tachinomia's Gewichtsverlauf
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