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so proud of myself weighed in at 198 after month lost 16lbs. also joined a gym
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89,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1264 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 93,65g | Kohlh: 104,36g.
Frühstück: Private Selection Mixed Berries, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Greens First Dream Protein. Mittagessen: Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oscar Mayer Lean Smoked Ham, Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Hard Boiled Eggs. Abendessen: Subway 6" Italian BMT. Snacks/Sonstiges: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Ham Cashews Colby Jack, R.W. Knudsen Family Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Topping - Peach. mehr...
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konstantes Gewicht
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osmith9468's Gewichtsverlauf
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