Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1603 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 89,88g | Kohlh: 178,63g.
Frühstück: ICA 水果坚果麦片, 雀巢咖啡 香滑. Mittagessen: 奶油蛋糕, 全麦面包, 西班牙海鲜饭, 牛排. Abendessen: 米饭, 蛋饺, 拿铁咖啡. Snacks/Sonstiges: 香蕉, Profit 蛋白粉 蛋白粉. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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