Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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65,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1502 kcal
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Fett: 34,17g | Eiw: 89,51g | Kohlh: 208,04g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Täysjyvä, Maitokahvi, Skyr Rahka. Mittagessen: Pirkka Kesäinen Raastesalaatti, Kanakastike, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Abendessen: Fazer Amica Naudanliha-Borssikeitto. Snacks/Sonstiges: Skyr Suolainen Kinuski, Keitetty Kananmuna, Finkbräu Alkoholiton Olut, Chiquita Banaani, Tesco Riisikakku Salt & Vinegar, Finkbräu Alkoholiton Olut. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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petri s's Gewichtsverlauf
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