|
102/66/91
|
56,4 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
|
1175 kcal
|
Fett: 30,47g | Eiw: 96,63g | Kohlh: 145,88g.
Frühstück: 乳清蛋白, 乳清蛋白. Mittagessen: 絲瓜, 青椒, 金針菇, 雞腿（不吃皮）, 木耳菜, 海帶芽, 杏鲍菇. Abendessen: 絲瓜, 金針菇, 木耳菜, 海帶芽, 杏鲍菇, 雞腿（不吃皮）, 青椒. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 奇異果, 芭樂, 鮮肉月餅. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|