Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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83 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1916 kcal
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Fett: 117,12g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 147,39g.
Frühstück: Helga's Light Rye Bread, Egg (Whole), Berg European Style Kransky. Abendessen: Chip Shop Chips, Fried Floured or Breaded Fish. Snacks/Sonstiges: Mixed Nuts, Apples. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Borisok's Gewichtsverlauf
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