Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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46,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1930 kcal
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Fett: 74,46g | Eiw: 143,09g | Kohlh: 174,43g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 木耳, 紅蘿蔔, 豆腐, 中華 嫩豆腐, 白飯, 金針菇, 南瓜, 芋頭, 大陸妹, 高麗菜, 牛肉. Abendessen: 燒烤醬, 青椒, 雞腿, 豆干, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 生菜, 杏鲍菇, 甜不辣, 白饅頭. Snacks/Sonstiges: 福樂 自然零無加糖優酪乳, 蛋黃酥. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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