Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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92,7 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 78,04g | Eiw: 145,35g | Kohlh: 295,86g.
Frühstück: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Националь Маш, Б.Ю. Александров Творог с Шоколадной Крошкой, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Bonduelle Икра из Кабачков, Геркулес Зерновой Хлеб, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Barilla Макароны. Mittagessen: Говяжий Фарш, Barilla Спагетти #3. Abendessen: Груша, Алексеевское Вареная Сгущенка, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Полосатые с Солью. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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