Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1874 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 166,18g | Kohlh: 184,33g.
Frühstück: Olio Extra Vergine di Oliva, Cuoredi Farina di Avena, Marmellata di Arance, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Pianamiele Miele di Arancio. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Ananas, Insalata Mista Verde, Panini Integrali, Cavolini di Bruxelles, Prosciutto Cotto. Abendessen: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Cetriolo (senza Buccia), Coop Scamorza Affumicata, Scamorza, Citterio Sofficette Prosciutto Cotto, Esselunga Pasta Sfoglia. Snacks/Sonstiges: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Macchiato. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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