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Hoy para arrancar un café doble, tostadas de pan de centeno germinado con tomates y kefir....Buenos dias!
Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1576 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 114,68g | Kohlh: 150,68g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold, Nespresso Café Capsulas, Nestlé Kefir, Tomates Cherry, Pan de Centeno. Mittagessen: Jamón Ibérico de Bellota, Lidl Pan de Centeno, Tomates Cherry, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Consum Corazones de Alcachofa. Abendessen: Tarta de yogur con frutos de bosque, Tomates Cherry, Lorea Anchoa en Aceite de Oliva, Lidl Pan de Centeno. Snacks/Sonstiges: Prozis Whey Isolate Zero, Prozis Mantequilla de Cacahuete, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Whey Isolate Zero, Café Capsulas. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Kugelhantel (Kettlebell) - 40 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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 Kommentare
😁 ... la foto no entro entera, a ver si aprendo como previsualizar la publicación, si es que se puede... bueno, en realidad me molaba mas que la foto lo de “good morning”😂😂y eso si que se ve... Por cierto, encontre pan germinadon de centeno y de sabor esta muy rico, untado con tomate sobre todo y llena un monton!!! Alguien mas lo toma? Alguna sugerencia con que y como tomarlo??
24 Sep 18 vom Mitglied: KatiaMiBa
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KatiaMiBa's Gewichtsverlauf
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