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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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2746 kcal
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Fett: 96,35g | Eiw: 228,57g | Kohlh: 236,89g.
Frühstück: Gruszki, Ogórek Kwaszony, Mlekovita Mleko 2,0%, Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate. Mittagessen: Aleksandria Kabanosy Myśliwskie, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Żurek. Abendessen: Obwarzanek z Makiem, Pomidor Malinowy, Haagen-Dazs Dark Chocolate & Almonds, Ogórek Kwaszony, Czerwona Papryka, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte). Snacks/Sonstiges: Gotowany Seler, Gotowane Marchewki, Pietruszka Gotowana, Żurek, Jabłko, Śliwka Węgierka. mehr...
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3616 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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gumcyk89's Gewichtsverlauf
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