Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1256 kcal
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Fett: 68,57g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 69,90g.
Mittagessen: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Abendessen: Cook's Breakfast Sliced Smoked Ham, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Atkins Vanilla Pecan Crisp Bar, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, 3PLUS - 1 Stunde, Apple Health - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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