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😀 Einen schönen guten Morgen wünsche ich euch. Viel Erfolg bei der Abnahme. 😍😗
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89,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1300 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 95,99g | Kohlh: 126,07g.
Frühstück: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Mittagessen: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Vanille. Abendessen: Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Lidl Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko (20g), Braeburn Äpfeln, Corny Süß & Salzig Brezel, Gut & Günstig Mini Fruities, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Hab vielen Dank, du Süße, wünsche dir auch einen schönen und erfolgreichen Tag! 🍀🙋♀️
25 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Wünsche dir auch Steffi, wir rocken das.😍
25 Sep 18 vom Mitglied: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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