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I suck. I need to get back on a strict diet again! This is day 2 of it.
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132,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1825 kcal
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Fett: 87,79g | Eiw: 120,47g | Kohlh: 165,47g.
Frühstück: Greens & Beans: Dandilion, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese. Mittagessen: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Greens & Beans: Dandilion, Parmesan Cheese (Shredded), Giant GREEK Nonfat Yogurt Blueberry. Abendessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Greens & Beans: Dandilion, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese. Snacks/Sonstiges: Giant GREEK Nonfat Yogurt Blueberry, Gala Apples, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Polly-O 2% String Cheese. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Juzo Okita's Gewichtsverlauf
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