Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1237 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 95,33g.
Frühstück: Mamão Formosa, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Integral (1). Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Muay Thai - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lenemilsirlene's Gewichtsverlauf
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