Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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54,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1759 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 275,29g.
Frühstück: Bananas, Ciabatta, Anchor Butter, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Semi-Skimmed Milk, Diet Apple Pie, Zizzi Rigatoni Pollo Funghi. Abendessen: Diet Apple Pie, Waitrose Grilled Vegetable Mix, Baked or Grilled Pike, Merlot Wine. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lamurze's Gewichtsverlauf
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