Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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97,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1455 kcal
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Fett: 23,73g | Eiw: 123,09g | Kohlh: 179,21g.
Frühstück: Banane, Aldi H-Milch 1,5%, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Penne Vollkorn, Zucchini, Putenhackfleisch (Gekocht). Abendessen: Salakis Feta Light, Eisbergsalat, Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Flying Power X-Treme Sour Raspberry Strike. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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