Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
|
90,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
|
1585 kcal
|
Fett: 65,60g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 151,77g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Котлета Домашняя, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблоко Айдаред, Спеленок Пюре Яблочное с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mehr...
|
|
3552 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 4 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kotofeinat's Gewichtsverlauf
|