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Sarapan dulu gaes👍
Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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2067 kcal
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Fett: 83,35g | Eiw: 93,69g | Kohlh: 242,91g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Apel, Putih Telur Matang, Buah Pir. Mittagessen: Ikan Tuna, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayuran Rebus (tanpa Daging), Perkedel Jagung, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Abendessen: Sayur Campuran, Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Kentang Goreng, Pisang Goreng, Santan, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mehr...
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 Kommentare
putih telur kah itu yg di piring biru?
26 Sep 18 vom Mitglied: Leni Liu Cing Link
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26 Sep 18 vom Mitglied: Jenni Purba
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Iya kk
Murah cuma 1000/biji 😁
26 Sep 18 vom Mitglied: yan fery
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@yan : aku beli 2rb/pc, 1 saja sdh eneg.
26 Sep 18 vom Mitglied: Leni Liu Cing Link
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@leni iya kk makanya aku isi sambel biar enak 😁
Lumayan tinggi protein buat jaga otot biar gak nyusut
26 Sep 18 vom Mitglied: yan fery
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26 Sep 18 vom Mitglied: ledy lumeno
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@jeni @ledy iya kk putih telur
26 Sep 18 vom Mitglied: yan fery
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ngerebus putih telur berapa menit mas, saya ngerebus putih telur di bungkus kyk gitu tengahnya mentah
26 Sep 18 vom Mitglied: micah zerostate
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@micah : sepertinya ini langsung beli tukang sayur yg biasanya lewat2 di komplek2.sdh jadi,tinggal di konsumsi.
26 Sep 18 vom Mitglied: Leni Liu Cing Link
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@micah ya saya jg dulu perna kayak gitu kk, emng itu beli lngsung di warung sudah matang, tpi kata dagangnya supaya dalamnya gk mentah harus dibagi kecil2 seperti itu baru di kukus
27 Sep 18 vom Mitglied: yan fery
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waah enak yah klo ada yg jual gitu, tinggal haap 😁
@micah klo masak nasi sekalian di masukin kak..mateng kok. klo rebus dlm keadaan air udah mendidih 10menit mateng
27 Sep 18 vom Mitglied: Airin911
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@airin iya kak, udah murah ,enak,bermanfaat😁
27 Sep 18 vom Mitglied: yan fery
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yan fery's Gewichtsverlauf
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