Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
|
56,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
|
1693 kcal
|
Fett: 46,50g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 255,07g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Блины с Творогом, Блины с Творогом, Холодный Кофе с Молоком. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Мандарин, Сильпо Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай, Оливковое Масло, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Гороховая Каша, Гороховая Каша. Abendessen: Spela Смесь Итальянская , Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Сыр Адыгейский, Творог, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Чиабатта, Хлеб Черный. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Roadster13's Gewichtsverlauf
|