Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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69 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1176 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 44,61g | Kohlh: 191,70g.
Frühstück: Zeytin, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Kabak. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Kremalı Mantar Çorbası, Kabak, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Yurt Aşure, Elma. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden, Samsung Health - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sable43's Gewichtsverlauf
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