Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1090 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 75,92g | Kohlh: 126,01g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Udang Goreng, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Abendessen: Herbalife Nutritional Shake Mix. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lalalililulu's Gewichtsverlauf
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