|
Чего-то я сегодня много пишу )) Но для статистики нужно сделать эту запись. Сегодня была крайняя жимовая тренировка. Теперь только помост впереди. 60, 65, 70 и 75. С паузами, с командами. Всё хорошо. Теперь отдых и восстановление 💆♀️🧘♀️🛌
Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
|
1534 kcal
|
Fett: 44,74g | Eiw: 144,12g | Kohlh: 136,70g.
Frühstück: Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Добрый День Мюсли Элитные, Активиа Питьевой Йогурт с Вишней и Семенами Чиа. Mittagessen: Куриный Бульон, Шпинат, Bonduelle Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Хачапури Ленивый Пп. Snacks/Sonstiges: Славия Сыр Грация 20%, Level Up BCAA 2:1:1. mehr...
|
|