Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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88,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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538 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 20,57g | Kohlh: 16,74g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar. Abendessen: Manteiga (com Sal), Aro Brócolis Congelado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Café Coado sem Açúcar, Ovo, Queijo Coalho. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nathalia.marques's Gewichtsverlauf
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