Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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2055 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 98,28g | Kohlh: 274,81g.
Frühstück: Apel, L-Men 2Go, Heavenly Blush Yogurt Strawberry. Mittagessen: Chicken Nugget, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Tuna, Tempe Goreng. Abendessen: Telur Dadar, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Goreng, Babi Panggang (Hanya Daging yang Dimakan). Snacks/Sonstiges: Es Teh, Tango Wafer Chocolate, Roti. mehr...
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konstantes Gewicht
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yan fery's Gewichtsverlauf
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