|
"Тебя посодют, а ты не воруй!" (с)
Короче, села на диету - нехрен с любимым за ужином водочку кушать)) Привес в 100 г налицо. Ну что ж, подефицитим сегодня))
|
71,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
1467 kcal
|
Fett: 111,07g | Eiw: 47,60g | Kohlh: 20,35g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Чай, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Смалец, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай. Abendessen: Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Мой Майонез, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Водка, Яйцо, Смалец, Жаркое из Свинины. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|